בואו נדבר - איך עובד טיפול

טיפול היא מילה כללית ביותר המתיחסת למיגוון שיטות ודרכי טיפול שיכולים להיות שונים מאוד זה מזה.

 

אופן הטיפול מושפע מאוד מאישיות המטפל וממיגוון הכלים העומדים לרשותו.

אתיחס בשאלה זו לדרכי הטיפול שאני מציעה.

 

טיפול להבנתי עובד בשני רבדים:

הרובד האחד מודע  ושיטתי – אדם פונה עם שאלה בה הוא מקווה לקבל עזרה; בדיון המשותף בשאלה אפשר לעיתים קרובות להציע הבנות חדשות ושיטות התמודדות חדשות ואלו לעיתים קרובות ישפיעו לטובה.

 

הרובד העמוק יותר נע בין הלא מודע לסף מודע. מדובר בתהליכים פחות שיטתיים, פחות נשלטים ויותר סיפוריים. הנפש שלנו מספרת לנו משהו – האם נדע להקשיב לו? ככל שנקשיב יותר ונשמע יותר נבין את עצמינו ואת קשיינו טוב יותר ונחזיר לעצמינו אפשרות לשליטה גמישה שלעיתים אובדת לנו.

 

בזכות תהליכים אלו אנשים מגלים לעיתים קרובות בשעה הטיפולית דברים על עצמם שלא התגלו להם קודם, גם כאשר דיברו בדיוק על אותו דבר עצמו עם בן זוג, עם חברים...

 

שני הרבדים עובדים במקביל. שינוי המושג בשניהם בו זמנית יהיה שינוי עוצמתי יותר.